产后抑郁怎么办？

对于产后出现胸部恢复也属于正常，特别是哺乳期过后会出现下垂属于正常的生理现象，不用担心。第一可以加强营养，多吃含蛋白或胶原含量高的食物能有效提供营养物质。第二是可以辅助中医按摩理疗都能有效促进穴位加快病情的恢复。第三则是可以穿合适的内衣进而促进疾病的恢复，

母乳喂养是最健康的一种方式，但是一些女性喂奶的时候，由于奶水不足无法让婴儿吃饱，就只能通过奶粉来喂养。缺乳和很多因素有关，科学的进行调理，可以促进乳汁分泌。很多的产妇存在产后发胖的问题，为了瘦身会选择少吃或者是不吃，体内营养不足的情况下，自然会影响乳汁的分

产后多久可进行推拿按摩，需要根据患者按摩目的而定。如单纯作为保健按摩，产后1个月即可进行推拿按摩。如进行软组织伤或者小关节紊乱等关节整复手法，不建议产后马上进行，因产后前期哺乳期阶段，泌乳素分泌水平比较旺盛，体内激素分泌水平较高，建议经期稳定规律完成2个周期

产后瘦肚子首先要控制一定量的高热量饮食的摄入，然后可以使用一些有氧运动，尤其是游泳和一些跳操，可以达到瘦身的目的。另外，因为产后腹部的皮肤松弛，可以用束腹带进行约束，使皮肤得到一些紧致的效果。

孕妇在分娩之后，体内会有恶露排出，它的症状与月经相似，因此很多女性会将恶露误认为是月经，但是每次持续的时间较短，困扰了很多产妇。有些女性恶露很快就会排完，但是少数产妇却推迟很久，产后恶露多久干净?一般情况下，产后恶露在三个星期内就能够排干净，部分身体恢复较

顺产后解小便的妙招，就是产后尽早排尿。产妇因分娩过度的疲劳，加之胎儿娩出后，腹壁突然的松弛，尿意感不是那么的强，还有些产妇在产后会阴部的疼痛，不愿起床小便，常常有尿储留现象发生。对于顺产后的产妇，我们都会叮嘱产妇产后尽早排尿，无论有无尿意感，在产后两小时在

对于产后乳腺炎也属于妇产科以及乳腺外科比较常见的炎症，好发于初产妇，主要考虑是经验不足，进而诱发引起的。一定要控制和干预，以免时间久了反复刺激或者是诱发引起哺乳困难，造成宝宝的消化道不适就比较麻烦。尝试保守治疗，主要是积乳引起的，所以把积乳排空就行，之后一

在产后四十二天左右，建议产妇要去医院做产后的复查。做产后复查的项目主要是进行基础性的体检，包括像血压、脉搏、呼吸，还有体重的测量。另外一方面就是要通过B超检查看子宫恢复情况，还要做盆底功能的检测看功能恢复的情况如何，而如果在产后发生有异常的情况，可以及时的

顺产以后因为胎头压迫了膀胱，很容易引起产妇的排尿不畅，因此于顺产以后产妇解小便是很重要的。对于产后的产妇在两小时内一定要排尿，要避免尿潴留的发生。一般就可以予以热毛巾来敷腹部的膀胱处的地方，来促进尿液的排出，同时还可以蹲厕所听流水的声音，反射性地促进尿液的

产后恶露一般在产后四十二天以内都有，但是随着产后的时间的推移，恶露量会逐渐减少，恶露的颜色会逐渐变淡，同时不会有腥臭味，属于正常的恶露。但是如果在产后恶露快干净以后再次出血考虑的问题比较多。一、是否有宫内的残留，这个需要至医院就诊，行超声检查进行排除。二、