流产后肚子胀怎么调理

一般产后乳房有硬块，说明局部腺管不通畅，有硬块，常会继发乳腺炎。如果是单纯的硬块，没有感染迹象，一般要疏通揉开乳腺管缓解。需要朝着乳头方向揉开，不能顺时针或者逆时针揉硬块。如果已经继发感染，需要在揉硬块的同时给予抗感染药物治疗。

产后恢复包括全身性恢复和盆底恢复两方面。产后四十二天左右要常规性产后复查，如果产后复查一切正常，没有阴道出血、腹痛、发热等特殊情况，可以开始产后恢复。全身性恢复要加强运动锻炼，包括俯卧撑、仰卧起坐、慢跑、游泳、瑜伽等。如果有盆底肌松弛，可以进行缩肛运动、盆

产后血压低、头晕，要注意合理安排饮食，少量多餐，多吃含蛋白质及胆固醇高的食物，如鱼肉、鸡肉、鸭肉、猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏、莲子、菠菜、大枣，鸡蛋、牛奶等食物，还要让孕妇多喝水、鸡汤，要保持良好的心态和愉快的心情，多休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯。

大多数女性在分娩以后二到三天就有奶水，有的人分娩当天就有奶水，个别人可能在分娩以后五到七天才能下奶。有个体差异，下奶的时间早晚与很多因素有关系，比如营养状态、精神因素、孩子吸吮情况等。一般情况下营养状态越好，孩子开奶的时间越早，下奶的时间越早。

顺产后白带多跟局部炎症有关。顺产后会阴或阴道内有裂伤，多数需要缝合，缝合后会刺激出现白带增多。白带有异味就考虑要用1：5000高锰酸钾坐浴，促进局部切口愈合。在产前有阴道炎，可能在顺产后免疫力下降导致复发。在坐浴后不能好转，检查白带常规对症用药。

产后修复包括一般性全身修复和盆底修复。一般性的全身修复主要通过运动锻炼，包括瑜伽、游泳、慢跑等。盆底修复要通过特殊的设备检查盆底修复功能，如果有松弛要给予盆底哑铃操锻炼或者缩肛运动锻炼，必要时要给予盆底治疗仪局部电刺激，促进身体修复。

产后一个多月同房，如果不采取避孕措施，也是有可能会怀孕的。虽然产后一个多月大部分女性不会发生排卵，但是也不排除有个别意外排卵的情况。所以，为了安全着想，建议女性在同房时一定要采取避孕措施，避免意外怀孕，对身体产生不良影响。

产后抑郁通常表现为产妇情绪低落，对于婴儿没有太大的兴趣，不像刚刚当妈妈的女性对宝宝特别的喜爱，愿意为宝宝做很多的事情。除此之外，患抑郁症的妈妈喜欢独处，经常默默流眼泪，甚至产生自卑、自责的情绪或者出现自残、自伤的行为等。

流产后20天不建议同房，对于流产后需要禁止性生活一个月，需要等到下次月经来潮干净以后3~5天再同房，这样会更安全。因为人流手术后过早同房很容易导致再次怀孕的可能，并且因为机体还没有完全复原，女性的免疫力、抵抗力会下降，发生感染的几率会比平常明显增高，因此，对于

如果是单纯的生殖系统恢复，尤其是子宫内膜损伤恢复，则在流产后的三个月左右可以再次备孕。如果流产是由于夫妻双方染色体异常、母体慢性疾病、母体生殖系统病变、免疫异常、内分泌异常等情况所致，需在再次备孕前对其相关因素进行检查以及治疗，随后再备孕与怀孕，避免流产的