顺产多久可以做仰卧起坐

管理员 2025-06-29 21:56:10 1

一般需要等恶露完全结束、子宫恢复到非孕期大小时才能够仰卧起坐,大概需要六周左右的时间。

如果顺产以后过早进行仰卧起坐,有可能会影响子宫复旧,使恶露持续时间延长。做仰卧起坐时需要量力而为,注意姿势的准确性,避免导致腰肌以及颈椎损伤。

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