夏季预防面瘫的措施包括避免直吹风扇和空调、注意保暖、保持良好的生活习惯、饮食清淡、避免感染、及时治疗耳部疾病等。
1.避免直吹风扇和空调
使用风扇和空调时,不要直接对着面部吹,温度不宜过低。
2.注意保暖
在户外活动或夜间休息时,要注意保暖,避免面部受到寒冷刺激。
3.保持良好的生活习惯
避免过度劳累、精神紧张、压力过大,保证充足的睡眠。
4.饮食清淡
多吃富含维生素B1的食物,如瘦肉、豆类、糙米等,避免吃辛辣、油腻、刺激性食物。
5.避免感染
夏季是病毒感染的高发季节,要注意个人卫生,避免感染病毒。
6.及时治疗耳部疾病
耳部疾病如中耳炎、腮腺炎等,可能会并发面瘫,要及时治疗。