呼出的口气很臭一般是口腔卫生不良、饮食因素、龋病、牙龈炎、牙周炎等原因造成的。
1.口腔卫生不良
口腔清洁不到位时，食物残渣、细菌、牙菌斑会在牙齿表面、牙缝、舌苔上积聚，这些残留物为口腔内的细菌提供丰富的营养来源，细菌在分解这些食物残渣的过程中会产生挥发性硫化物，如硫化氢、甲硫醇等，这些化合物具有强烈的臭味，从而导致口气不佳。
患者应保持口腔卫生，早晚认真刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，确保牙齿的每个面都能得到清洁。同时，可以使用牙线辅助清洁牙缝间的污垢，减少细菌滋生。随着口腔清洁度的提升，臭味一般会有所改善。
2.饮食因素
某些食物本身具有强烈的气味，如洋葱、大蒜、榴莲等，食用后气味会残留在口腔内，通过呼吸排出体外，导致口气带有臭味。
平时可以尽量少吃具有强烈气味的食物，饭后及时漱口，有助于冲刷口腔内的食物残渣和细菌，减少口臭。
3.龋病
龋病是牙齿硬组织逐渐被细菌侵蚀的过程，当牙齿发生龋坏时，会形成龋洞，食物残渣和细菌容易在龋洞内积聚，难以清洁，细菌在分解食物残渣的过程中会产生大量挥发性硫化物，从而导致口气发臭。
建议患者及时去医院进行补牙治疗，防止龋洞进一步发展，常用的补牙材料包括银汞合金、复合树脂等。日常也可以使用含氟的牙膏刷牙，能够帮助强化牙齿表面，预防龋齿的进一步发展。对于龋坏较严重，剩余牙体组织较少的牙齿，通常需要制作嵌体或牙冠来恢复牙齿的形态和强度。
4.牙龈炎
牙龈炎是牙龈组织的炎症性疾病，通常由牙菌斑和牙结石刺激引起。当牙龈发炎时，牙龈组织会变得红肿、出血，并产生大量细菌，细菌在分解口腔内的食物残渣和牙龈组织碎片时，会产生挥发性硫化物，致使口气发臭。
患者应定期进行洁牙治疗，去除牙菌斑和牙结石，减少牙龈刺激。同时，还应遵医嘱使用阿莫西林、甲硝唑、布洛芬等药物治疗，具有消炎、止痛的作用。对于严重的牙龈炎，通常需要进行龈下刮治治疗，以彻底清除牙龈下的菌斑和结石。
5.牙周炎
牙周炎是牙周组织的炎症性疾病，包括牙龈、牙周膜、牙槽骨和牙骨质等。牙周炎通常由牙龈炎发展而来，当炎症扩散到牙周组织时，会导致牙周袋形成、牙槽骨吸收和牙齿松动。牙周袋内积聚的细菌、食物残渣和牙结石在分解过程中会产生大量挥发性硫化物，从而加重口臭。
建议采取牙周治疗，如洗牙、龈下刮治、根面平整等，以彻底清除牙周组织内的菌斑和结石。此外，遵医嘱使用具有消炎止痛作用的药物治疗，如甲硝唑、阿莫西林、布洛芬等。对于严重的牙周炎，需要进行牙周翻瓣手术、植骨术等手术治疗。
由于引起原因较多，除了做好日常口腔护理工作，也建议患者定期进行口腔检查，明确具体原因，方便对症治疗。
