太阳晒了以后出现皮肤过敏,医学上称为日光性皮炎,也叫日晒伤。处理建议为一般治疗、药物治疗、预防措施等。
1.一般治疗
立即避免再次晒太阳,尽量待在阴凉的地方。用冷毛巾或冰袋敷在晒伤的皮肤上,每次15-20分钟,有助于减轻疼痛和红肿。脱掉身上的衣物,让皮肤透气,但不要摩擦或搔抓皮肤,以免加重症状。
2.药物治疗
如果皮肤瘙痒,可以涂抹炉甘石洗剂或糖皮质激素软膏,如糠酸莫米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等。疼痛明显时,可以口服非甾体抗炎药,如布洛芬、对乙酰氨基酚等。如果症状严重,如皮肤肿胀、水疱等,需要口服糖皮质激素,如泼尼松、甲泼尼龙等。
3.预防措施
在户外活动前,涂抹防晒霜,选择防晒指数(SPF)大于30的防晒霜,并根据活动时间和出汗情况适时补涂。
戴宽边帽、太阳镜和遮阳伞,避免阳光直射皮肤。穿着长袖衣物和长裤,选择透气、轻薄的面料。多吃富含维生素C和维生素E的食物,如水果、蔬菜等,有助于提高皮肤的抵抗力。
需要注意的是,对于特殊人群,如孕妇、儿童、老年人和患有基础疾病的人,皮肤过敏的处理方法可能有所不同。如果症状持续不缓解或加重,建议及时就医。此外,预防日光性皮炎的发生比治疗更为重要,在户外活动时应做好防护措施。