枸杞子泡水喝的功效与作用及禁忌

管理员 2025-07-01 04:04:32 2

枸杞子泡水喝的功效与作用有滋补肝肾、养肝明目、润肺止咳等。禁忌有避免过量服用、阴虚阳亢者慎用、特殊人群慎用等。

一.功效与作用

1.滋补肝肾

枸杞子入肝、肾经,能够滋养肝肾之阴,对于肝肾阴虚、精血不足导致的腰膝酸软、头晕耳鸣、目昏不明等症状有显著的改善作用。它有助于补充肾精,从而益精明目,强健身体。

2.养肝明目

枸杞子入肝经,具有明目养肝的作用,常喝枸杞泡水可以养肝明目,缓解眼睛疲劳,保护视力。

3.润肺止咳

枸杞子还入肺经,能够滋养肺部,强健肺功能,提高呼吸道的抗病能力。因此,枸杞子泡水喝还有润肺止咳的功效,对于咳嗽、消渴等症状有一定的辅助治疗作用。

二.禁忌

1.避免过量服用

枸杞子性温,过量食用可能导致上火,出现口干舌燥、口舌生疮等症状。因此,食用时一定要适量,建议每天使用15克左右为宜。

2.阴虚阳亢者慎用

如感冒发热、身体有炎症的患者不宜食用,以免加重病情。

3.特殊人群慎用

孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群,在使用枸杞子前应咨询医生意见,以免影响健康。

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