腰骶骨膨出是指腰骶部的椎间盘发生膨出的情况。
1.病因
常见原因包括长期不良姿势、过度负重、外伤等。长期久坐、弯腰劳作等不良姿势会导致腰骶部受力异常，引发椎间盘的退变和膨出。过度负重则会增加腰骶部的压力，加速椎间盘的损伤。外伤也可能直接导致椎间盘结构的改变。
2.症状表现
患者可能会出现腰骶部疼痛、酸胀，可伴有下肢的放射痛、麻木等。疼痛在劳累后往往会加重，休息后可缓解。严重时可能影响行走、站立等日常活动。
3.诊断方法
通过临床症状、体格检查结合影像学检查来明确诊断。影像学检查如X线、CT、磁共振成像（MRI）等可以清晰地显示腰骶骨及椎间盘的情况。
4.治疗措施
轻度的腰骶骨膨出可先采取保守治疗，包括休息、避免负重、物理治疗、药物治疗等。物理治疗如热敷、按摩、牵引等有助于缓解症状。药物治疗主要用于缓解疼痛等不适。对于严重的、经保守治疗无效的患者，可能需要考虑手术治疗。
5.预防要点
保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。加强腰背肌的锻炼，增强腰骶部的稳定性。合理控制体重，避免过度负重。在工作和生活中注意腰骶部的保护，防止受伤。
需要注意的是，一旦发现腰骶骨膨出，应及时就医，遵循医生的建议进行规范的治疗和康复，以避免病情进一步发展和加重。同时，患者在日常生活中要注意腰骶部的保养和护理，以促进病情的恢复和预防复发。
