鼻炎发作时可采取盐水洗鼻、保持室内湿度、避免过敏原、鼻部按摩等方法缓解症状。
1.盐水洗鼻
使用温盐水冲洗鼻腔,可以清除鼻腔内的分泌物和过敏原,减轻炎症。
2.保持室内湿度
干燥的空气会刺激鼻腔,加重鼻炎症状。可以使用加湿器保持室内湿度。
3.避免过敏原
尽量避免接触过敏原,如花粉、尘螨、动物毛发等。可以使用防尘螨床垫、枕头,定期清洁室内卫生。
4.鼻部按摩
按摩鼻部可以促进血液循环,缓解鼻炎症状。可以用手指轻轻按摩鼻翼两侧的迎香穴。
如果鼻炎症状严重,影响生活和工作,应及时就医,在医生的指导下进行治疗。