得了胃肠炎要补充水分和电解质,调整饮食,注意饮食卫生,根据症状选择药物治疗等。
1.补充水分和电解质
由于呕吐和腹泻会导致身体失去大量水分和电解质,因此需要及时补充。可以饮用适量的温开水、盐水或含有葡萄糖和电解质的饮料,以维持身体的水分和电解质平衡。
2.饮食调整
在胃肠炎症状缓解后,可以逐渐恢复饮食。首先从清淡、易消化的食物开始,如米汤、面条、馒头等。避免食用油腻、辛辣、刺激性食物以及高纤维食物,以免加重胃肠负担。
3.注意饮食卫生
保持饮食卫生是预防胃肠炎的重要措施。勤洗手,避免食用不洁食物和水,生肉和生鱼要彻底煮熟后再食用。
4.药物治疗
如果症状严重,可以使用药物缓解症状。如蒙脱石散可以止泻,双歧杆菌四联活菌片等益生菌可以调节肠道菌群,奥美拉唑等药物可以抑制胃酸分泌。但使用药物需遵医嘱。