驼背的原因包括不良坐姿与站姿、肌肉不平衡、骨骼结构问题、年龄与退行性变、疾病因素，常见治疗方法为一般治疗、物理治疗、康复训练以及手术治疗。
一.原因
1.不良坐姿与站姿长时间保持不正确的坐姿或站姿，如低头看手机、电脑，弯腰驼背站立，是导致驼背的首要原因。
2.肌肉不平衡背部肌肉，如背阔肌、菱形肌力量不足，而胸部肌肉，如胸大肌、胸小肌过于紧张，导致前后肌肉力量失衡，使脊柱向前弯曲。
3.骨骼结构问题某些骨骼结构异常，如脊柱侧弯、脊柱后凸等，也可能导致驼背。
4.年龄与退行性变随着年龄增长，脊柱椎间盘逐渐退化，脊柱支撑力减弱，也容易出现驼背现象。
5.疾病因素某些疾病，如强直性脊柱炎、佝偻病等，会直接影响脊柱的正常形态，导致驼背。
二.治疗方法
1.一般治疗保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或弯腰。定期进行身体活动，如散步、游泳等，增强脊柱周围肌肉的力量和柔韧性。
2.物理治疗利用牵引、按摩、理疗等手段，缓解肌肉紧张，改善脊柱曲度。穿戴矫形支具，如背背佳，也可辅助改善驼背。
3.康复训练在专业指导下进行背部肌肉的力量训练，如俯卧撑、引体向上等，增强背部肌肉力量。进行脊柱灵活性训练，如瑜伽、普拉提等，提高脊柱的灵活性和稳定性。
4.手术治疗对于严重驼背且非手术治疗无效的患者，可考虑手术治疗。手术方法包括脊柱截骨矫形术、脊柱融合术等，旨在恢复脊柱的正常曲度和稳定性。
驼背的原因多种多样，治疗方法也需因人而异。通过改善生活习惯、物理治疗、康复训练以及必要时的手术治疗，大多数驼背问题都可以得到有效改善。同时，预防驼背的发生同样重要，需要从日常生活中的点滴做起，关注脊柱健康，保持良好的体态习惯。
