孕酮低的女性应避免吃辛辣食物、腌制食物、含有咖啡因的食物、高脂肪食物和高糖食物等。
1.辛辣食物
如辣椒、花椒等,这类食物会加重孕妇的内热,容易导致大便干燥,使孕妇出现便秘的症状,从而会增加腹压,压迫子宫,不利于胎儿的生长发育。
2.腌制食物
如咸菜、腊肉、咸鱼等,这些食物含有大量的亚硝酸盐,对身体有害,不利于孕酮低的孕妇补充营养,还有可能会影响胎儿的健康。
3.含有咖啡因的食物
如咖啡、浓茶等,这些食物中的咖啡因会刺激孕妇的神经和心血管,引起兴奋、失眠、心跳加快等不适症状,还会增加孕妇的子宫收缩,对胎儿的发育不利。
4.高脂肪食物
如动物内脏、油炸食品等,这些食物含有大量的胆固醇,会引起血脂升高,增加血液黏稠度,不利于孕妇的健康。
5.高糖食物
如巧克力、糖果等,这些食物含有大量的糖分,容易导致孕妇体重增加,血糖升高,增加妊娠糖尿病的风险。