关灯玩手机对眼睛有害处吗

管理员 2025-07-01 01:47:15 1

关灯玩手机可能会对眼睛造成伤害。

在昏暗的光线下看手机,瞳孔会扩大,使更多的光线进入眼睛,从而增加眼睛的疲劳和紧张感。长时间盯着手机屏幕,眨眼次数减少,会导致眼睛表面的泪液蒸发过快,使眼睛变得干燥、不适。关灯后手机屏幕的光线会直接刺激眼睛,长期如此可能导致近视加深。黄斑是眼睛中非常重要的部位,负责中央视力和色觉。长期在昏暗光线下看手机,黄斑区可能会受到损伤,增加黄斑病变的风险。

对于儿童和青少年来说,关灯玩手机还可能影响睡眠质量和生物钟,进而影响身体发育。此外,一些人可能本身就存在眼部疾病或其他健康问题,关灯玩手机可能会加重这些问题。

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