风寒感冒可通过喝姜茶、多喝温热白开水、饮食清淡、注意休息、药物治疗等方法缓解。
1.喝姜茶
生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”,有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用,能够有效缓解风寒感冒。
2.多喝温热白开水
温热的白开水能够有效补充感冒发烧时所散失的体液,帮助有毒物质排出。同时,还能够调节体温,促进机体代谢。
3.饮食清淡
风寒感冒患者的饮食应以清淡为主,避免食用辛辣、油腻、刺激性食物,可以多食用一些易消化、营养丰富的食物,如米粥、面条、鸡蛋等。
4.注意休息
保证充足的睡眠可以有效缓解感冒症状,提高身体免疫力。
5.药物治疗
如果感冒症状较为严重,可以在医生的指导下使用药物进行治疗,比如荆防败毒散、风寒感冒颗粒等。