龟头敏感，引起早泄，可采取寻求专业医疗帮助、生活方式调整、性技巧和训练、药物治疗、心理治疗等措施。
一.寻求专业医疗帮助
如果正在经历早泄问题，首先应该咨询专业的医生或男科专家。他们可以进行详细的评估和诊断，并根据具体情况提供个性化的治疗方案。
二.生活方式调整
1.健康的生活方式保持均衡的饮食、适当的运动和良好的睡眠对于整体健康和性功能都非常重要。
2.控制体重过重或肥胖可能增加早泄的风险，通过健康的饮食和适度的运动来控制体重。
3.减少吸烟和饮酒吸烟和过量饮酒可能对性功能产生负面影响，尽量减少或避免这些习惯。
4.管理压力长期的高压力状态可能导致早泄，寻找适合自己的减压方法，如冥想、放松技巧或心理咨询。
三.性技巧和训练
1.延长性行为时间通过练习控制射精的技巧，如“挤压法”或“停止-开始法”，逐渐延长性行为的时间。
2.练习深呼吸和放松在性行为中学会深呼吸和放松身体，有助于减轻紧张和焦虑。
3.与伴侣沟通与伴侣坦诚沟通，共同探索适合双方的性技巧和喜好。
四.药物治疗
1.局部麻醉剂医生可能会建议使用局部麻醉剂，如利多卡因凝胶，来减轻龟头的敏感度。
2.选择性血清素再摄取抑制剂（SSRI）在某些情况下，可以在医生指导下使用抗抑郁药物，如达泊西汀等，来调节血清素水平，改善早泄症状。
请注意，以上药物均需要在医生的指导下使用。
五.心理治疗
1.认知行为疗法认知行为疗法可以帮助改变与性有关的负面思维和信念，提高性自信和应对压力的能力。
2.性治疗专业的性治疗师可以提供具体的指导和练习，帮助解决早泄问题。
