青少年假性近视可通过散瞳验光、配镜、改变用眼习惯、眼部按摩、补充营养和定期复查等方法补救,家长需密切关注孩子视力并及时采取措施。
1.散瞳验光
散瞳验光可以准确测出眼睛的屈光状态,确定是否为假性近视。如果是假性近视,散瞳后视力可恢复正常。
2.佩戴眼镜
如果散瞳后仍有近视,应及时佩戴眼镜。佩戴眼镜可以矫正视力,防止近视进一步加深。
3.改变用眼习惯
青少年应注意正确的用眼姿势、保持适当的用眼距离、控制用眼时间、增加户外活动等,以缓解眼睛疲劳。
4.眼部按摩
眼部按摩可以促进眼部血液循环,缓解眼睛疲劳。可在睡前或用眼后进行按摩。
5.补充营养
青少年应多吃富含维生素A、C、E和矿物质的食物,如胡萝卜、菠菜、水果等,以保护眼睛。
6.定期复查
假性近视的恢复情况需要定期复查,以便及时调整治疗方案。
需要注意的是,假性近视若不及时治疗,可能会发展为真性近视。因此,家长应密切关注孩子的视力变化,及时发现问题并采取措施。同时,青少年也应养成良好的用眼习惯,保护好自己的眼睛。