牙结石脱落后，应观察牙龈状况，保持口腔清洁，定期检查，控制菌斑，调整饮食习惯，并咨询牙医。
1.观察牙龈状况
牙结石脱落可能会导致牙龈暴露。观察牙龈是否有红肿、出血或其他异常。如果牙龈有炎症，可能需要进一步的治疗，如洗牙或使用抗菌漱口水。
2.清洁口腔
使用软毛牙刷和含氟牙膏轻柔地清洁口腔，特别注意牙结石脱落的部位。避免使用过于硬的牙刷或过度用力刷牙，以免刺激牙龈。
3.定期口腔检查
即使牙结石已经脱落，仍建议定期进行口腔检查。牙医可以检查口腔其他部位的健康状况，发现并处理任何潜在的问题。
4.控制菌斑
保持良好的口腔卫生习惯对于预防牙结石的再次形成非常重要。除了刷牙外，还可以使用牙线、漱口水等辅助工具。定期洗牙也是控制菌斑的有效方法。
5.调整饮食习惯
减少高糖、粘性食物的摄入，避免吸烟和饮酒等不良习惯。这些因素可能会加速牙结石的形成。
6.咨询牙医
如果对牙结石脱落或口腔健康有任何疑虑，最好咨询专业的牙医。牙医可以根据具体情况提供个性化的建议和治疗方案。
需要注意的是，牙结石的形成是一个长期的过程，脱落只是其中的一个阶段。为了保持口腔健康，定期的口腔护理和定期的牙医检查是必不可少的。此外，对于某些人群，如糖尿病患者、免疫系统较弱的人或正在接受某些药物治疗的人，牙结石问题可能需要更加密切的关注和治疗。
