冷空气过敏性鼻炎的防治建议包括避免接触过敏原、保持室内温暖、注意个人卫生、饮食调整等。
1.避免接触过敏原
尽量避免暴露在寒冷空气中,尤其是在早晨和晚上。外出时可以戴口罩、围巾和帽子,以减少冷空气的吸入。
2.保持室内温暖
保持室内温度适宜,避免过度寒冷或过热。可以使用暖气或空调来调节室内温度。
3.注意个人卫生
保持鼻腔清洁,经常用盐水冲洗鼻腔,以去除过敏原和减轻炎症。
4.饮食调整
避免食用过敏原食物,如海鲜、蛋类、牛奶等。多吃富含维生素C和维生素E的食物,如油麦菜、黄瓜、青菜、橙子、坚果等。
如果症状严重或持续不缓解,建议及时就医,接受专业治疗。