15个月婴儿辅食食谱有粥类、面条与面食、果蔬泥、蛋白质丰富的食物、易于咀嚼的小吃等。
1.粥类
如小米粥、南瓜粥等,富含维生素和矿物质,易于消化吸收,且能锻炼婴儿的咀嚼能力。
2.面条与面食
如菠菜面条、胡萝卜面条或杂粮饭,面条软烂,面食可提供丰富的碳水化合物,都适合婴儿食用。
3.果蔬泥
如苹果泥、香蕉泥、胡萝卜泥等,提供多种维生素和矿物质,有助于增强免疫力。
4.蛋白质丰富的食物
如鸡蛋羹、鸡肉稀饭、鱼肉汤等,富含蛋白质,有助于婴儿的生长发育。
5.易于咀嚼的小吃
如烤薯块、香蕉饼等,可作为健康的零食,但需确保食材新鲜、制作卫生。