香蕉皮煮水具有补充营养、改善便秘、缓解皮肤瘙痒、调节血压、抗抑郁等多种功效。
1.补充营养
香蕉皮中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分,适量喝香蕉皮煮水可以补充身体所需要的营养,有利于身体健康。
2.改善便秘
香蕉皮煮水中的膳食纤维有助于促进肠胃蠕动,从而缓解便秘症状。
3.缓解皮肤瘙痒
香蕉皮中含有蕉皮素,可以抑制细菌和真菌滋生,用香蕉皮煮水后擦拭皮肤,可缓解因干燥或蚊虫叮咬引起的皮肤瘙痒。
4.调节血压
香蕉皮富含钾元素,并且含有降血压的植物化学成分,高血压患者适量喝香蕉皮煮水,有助于稳定血压。
5.抗抑郁
青绿色的香蕉皮内含有高量的5HP,煮过后可以转化成血清素,这种物质可以直接作用于人的大脑,放松神经,减少焦虑和抑郁等不良情绪的出现。
请注意,香蕉皮煮水并不能完全替代药物治疗,如有严重疾病应及时就医。