季节性过敏性鼻炎患者在饮食上需注意避免食用过敏原、少吃辛辣刺激性食物、避免食用过甜过咸的食物、多吃富含维生素C和维生素E的食物、多吃富含蛋白质的食物等方面。
1.避免食用过敏原
如果已知对某种食物过敏,应避免食用。例如,如果对花粉过敏,应避免食用芒果、荔枝等水果,以及芹菜、香菜等蔬菜。
2.少吃辛辣刺激性食物
这类食物会刺激呼吸道,加重鼻炎症状,应尽量少吃或不吃,如辣椒、芥末、胡椒等。
3.避免食用过甜过咸的食物
过甜过咸的食物会生痰,加重咳嗽、咳痰等症状,应尽量少吃,如糖果、腌制食品等。
4.多吃富含维生素C和维生素E的食物
这类食物具有抗氧化作用,有助于减轻过敏反应,可多吃一些,如柑橘类水果、猕猴桃、杏仁等。
5.多吃富含蛋白质的食物
蛋白质是身体修复的重要原料,可多吃一些富含优质蛋白质的食物,如鱼、虾、鸡蛋、牛奶等。
患者应根据个人情况调整饮食,如有不适,应及时就医。