牙龈发炎可能是牙龈炎或牙周炎引起的,可采取保持口腔清洁、控制菌斑、药物治疗、调整饮食、就医治疗等措施。
1.保持口腔清洁
使用软毛牙刷和含氟牙膏刷牙,每天早晚各一次。使用牙线、漱口水等辅助清洁工具,清除牙缝中的食物残渣和细菌。
2.控制菌斑
定期洗牙,去除牙结石和牙菌斑。洗牙可以有效预防和治疗牙龈炎和牙周炎。
3.药物治疗
如果牙龈发炎严重,可以在医生的指导下使用局部或口服抗生素药物进行治疗。
4.调整饮食
避免食用辛辣、刺激性食物,减少吸烟和饮酒。多吃富含维生素C和维生素D的食物,如蔬菜、水果、奶制品等,有助于促进牙龈健康。
5.就医治疗
如果牙龈发炎持续不愈或伴有牙龈出血、口臭、牙齿松动等症状,应及时就医。医生可能会进行进一步的检查和治疗,如龈下刮治、根面平整等。
需要注意的是,孕妇、糖尿病患者、免疫力低下者等人群更容易发生牙龈炎和牙周炎,应特别注意口腔卫生和定期检查。同时,定期洗牙和口腔检查是预防和治疗牙龈炎和牙周炎的重要措施,建议每年至少进行一次洗牙和口腔检查。