风湿性关节炎患者需注意保暖、合理运动、饮食健康、控制体重、避免感染和定期复查。
1.注意保暖
避免关节受寒,尤其是在秋冬季节,要及时增添衣物,避免长时间接触冷水。
2.合理运动
适当的运动可以增强关节周围肌肉的力量,改善关节的灵活性,但要避免过度运动,以免加重关节损伤。
3.饮食健康
保持均衡的饮食,多摄入富含维生素C、维生素D和蛋白质的食物,如新鲜的水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等。
4.控制体重
过重会增加关节的负担,导致关节疼痛加重,因此要控制体重,避免肥胖。
5.避免感染
感染是诱发风湿性关节炎的重要因素之一,要注意个人卫生,避免感染。
6.定期复查
定期到医院进行复查,以便及时调整治疗方案。