按摩涌泉穴、足三里穴、关元穴、气海穴、膻中穴、以及三阴交穴六大穴位延年益寿有一定科学依据，但不能替代医学治疗。
1.涌泉穴
位于足底，按摩涌泉穴可以调节气血、改善睡眠、缓解疲劳等。
2.足三里穴
位于小腿外侧，按摩足三里穴可以调节脾胃、增强免疫力、延缓衰老等。
3.关元穴
位于脐下三寸，按摩关元穴可以补肾壮阳、增强性功能、延缓衰老等。
4.气海穴
位于脐下一寸五分，按摩气海穴可以益气助阳、调经固经、增强性功能等。
5.膻中穴
位于胸前，按摩膻中穴可以宽胸理气、宁心安神、调节内分泌等。
6.三阴交穴
位于小腿内侧，按摩三阴交穴可以健脾和胃、调补肝肾、调理月经等。
