当智齿出现肿胀和疼痛时,可以吃的东西包括温凉的流食或半流食、富含维生素C的食物、富含蛋白质的食物、清热降火的食物等。
1.温凉的流食或半流食
选择温凉的牛奶、豆浆、粥、汤面、蒸蛋等,这些食物不会给口腔带来过多的负担,容易消化,且能减轻口腔疼痛。
2.富含维生素C的食物
维生素C有助于促进伤口愈合,增强免疫力。可以选择柑橘类水果(如橙子、柠檬)、草莓、猕猴桃、菠菜、青椒、西红柿等富含维生素C的水果和蔬菜。
3.富含蛋白质的食物
蛋白质是身体修复和生长所必需的,可以选择鸡肉、鱼肉、豆腐、鸡蛋等富含优质蛋白质的食物。
4.清热降火的食物
如绿豆、苦瓜、西瓜等,这些食物具有清热降火的作用,有助于缓解牙龈肿痛。
如果疼痛严重或持续时间较长,还需遵医嘱吃一些药物治疗和缓解,如布洛芬、甲硝唑等。