秋季过敏性鼻炎患者应远离过敏原、保持室内清洁、注意饮食、保持鼻腔湿润、适当锻炼、及时就医。
1、远离过敏原
秋季空气中的花粉、尘螨等过敏原较多,过敏性鼻炎患者应尽量减少户外活动,避免接触过敏原。如果必须外出,可以佩戴口罩、眼镜等防护用品。
2、保持室内清洁
秋季气候干燥,室内灰尘较多,过敏性鼻炎患者应注意保持室内清洁,定期打扫卫生,减少灰尘的积累。同时,可以使用空气净化器等设备,改善室内空气质量。
3、注意饮食
过敏性鼻炎患者应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物,以及海鲜等易过敏的食物。同时,应多吃一些富含维生素C、维生素E的食物,如蔬菜、水果、坚果等,以增强免疫力。
4、保持鼻腔湿润
秋季气候干燥,过敏性鼻炎患者的鼻腔容易干燥,导致鼻塞、流涕等症状加重。因此,患者应保持鼻腔湿润,可以使用加湿器、滴鼻液等方法。
5、适当锻炼
过敏性鼻炎患者应适当进行体育锻炼,增强体质,提高免疫力。但是,应避免在空气污染严重的时段进行户外运动,以免加重病情。
6、及时就医
如果过敏性鼻炎症状加重,如出现呼吸困难、咳嗽等症状,应及时就医,在医生的指导下进行治疗。