老人哮喘吃什么食物好

管理员 2025-10-25 12:52:07 2

老人哮喘时可以选择的食物主要包括高蛋白食物、高维生素食物、高钙食物、润肺止咳食物等。

1.高蛋白食物

适量食用瘦肉、牛奶、鸡肉、鸭肉、鸡蛋、大豆及制品,以及海鲜(如不过敏)。这些食物富含优质蛋白质,有助于提升免疫力,促进哮喘的康复。

2.高维生素食物

多吃胡萝卜、南瓜、青椒、西红柿、草莓、大白菜、菠菜、火龙果、猕猴桃等新鲜的水果和蔬菜,这些食物富含维生素A和维生素C,对呼吸道黏膜有保护作用,并能提高机体免疫力。

3.高钙食物

如猪骨、芝麻酱、虾皮、海藻、油菜、豆腐等,这些食物富含钙元素,可提高支气管抵御过敏的能力,并补充老年人易缺的钙质。

4.润肺止咳食物

适量食用百合、芝麻、板栗、雪梨等食物,这些食物有助于润肺止咳,缓解哮喘症状。

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