过敏性鼻炎日常注意事项

管理员 2025-07-01 08:18:54 1

过敏性鼻炎是一种常见的慢性疾病,患者需要在日常生活中注意避免接触过敏原、保持室内空气湿润、正确擤鼻、加强锻炼等事项。

1.避免接触过敏原

在花粉浓度较高的季节,尽量减少外出,尤其是上午10点至下午4点之间。外出时佩戴口罩、眼镜或使用花粉过滤器。

2.保持室内空气湿润

使用加湿器增加室内空气湿度,有助于缓解鼻部症状。

3.正确擤鼻

擤鼻时不要过于用力,以免损伤鼻腔黏膜。应两侧鼻腔交替擤鼻。

4.加强锻炼

适当的运动可以增强身体免疫力,但应避免在空气污染严重的时段进行户外运动。

如果症状严重影响生活质量,或出现眼部、耳部等并发症,应及时就医。

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