女人160身高标准体重是多少

管理员 2025-07-01 23:26:11 1

女人160cm身高标准体重根据计算方法不同,数值也存在一定的差异性,大概在51.4-60kg之间。

1、成人标准体重计算方法

成人标准体重计算方法,女性:标准体重(kg)=身高(cm)-100,由此得出160cm身高,标准体重为60kg。

2、标准体重计算方法

标准体重(kg)=[身高(cm)-100]×0.9,所以160cm身高,标准体重为54kg。该方法适用于男性、女性及任何年龄阶段。

3、国际上常用体重计算方法

国际上常用的体重计算方法更适合东方人,其中女性标准体重(kg)=(身高cm-100)×0.9(kg)-2.5(kg),如果身高160cm,标准体重为51.5kg。

一般情况下,实际体重不超过标准体重的±10%都属于正常范围,不用担心。如果超过标准体重的10%,可能存在超重或者是肥胖现象,需要积极限制热量摄入,配合运动,控制体重增长。如果低于标准体重的10%,则属于低体重,需要积极补充营养,增加热量摄入。

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