孕妇感冒鼻塞流鼻涕可尝试食疗，如姜汤、葱豉汤、薄荷粥、白菜萝卜汤、橘皮水等，同时要注意保暖、保持室内空气流通、多喝水、注意休息、适当锻炼，如症状严重及时就医。
孕妇感冒鼻塞流鼻涕是常见的孕期不适症状，食疗是一种安全有效的缓解方法。以下是一些适合孕妇的食疗方法：
1.姜汤
生姜具有温中散寒的作用，可以缓解孕妇感冒鼻塞流鼻涕的症状。将生姜切片，加入适量的水煮沸，然后加入红糖搅拌均匀，稍凉后饮用。
2.葱豉汤
葱白具有通阳散寒的作用，豆豉具有解表发汗的作用。将葱白切段，与豆豉一起加入适量的水中煮沸，稍凉后饮用。
3.薄荷粥
薄荷具有疏散风热的作用，可以缓解孕妇感冒鼻塞流鼻涕的症状。将薄荷洗净，加入适量的水中煮沸，然后去渣取汁，加入大米煮粥，粥熟后加入适量的冰糖搅拌均匀，稍凉后饮用。
4.白菜萝卜汤
白菜具有清热生津的作用，萝卜具有下气消食的作用。将白菜、萝卜洗净，切成小块，加入适量的水中煮沸，然后加入适量的盐调味，稍凉后饮用。
5.橘皮水
橘皮具有理气健脾的作用，可以缓解孕妇感冒鼻塞流鼻涕的症状。将橘皮洗净，加入适量的水中煮沸，然后去渣取汁，加入适量的蜂蜜调味，稍凉后饮用。
需要注意的是，食疗只能缓解孕妇感冒鼻塞流鼻涕的症状，如果症状严重，应及时就医。同时，孕妇在食用食疗方时，应注意食材的新鲜度和卫生，避免食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物。
此外，对于孕妇来说，保持良好的生活习惯也非常重要。应注意保暖，避免着凉；保持室内空气流通，避免接触过敏原；多喝水，注意休息，避免过度劳累；适当锻炼，增强身体免疫力。如果孕妇出现发热、咳嗽、喉咙痛等症状，应及时就医，以免影响胎儿的健康。
