发烧时，使用冷毛巾还是热毛巾敷头，取决于发烧的阶段和个人的身体状况。以下是一些建议：
1.体温上升期：
冷毛巾敷头：在发烧的体温上升期，使用冷毛巾敷头可以帮助降低体温，缓解不适。这是因为冷毛巾可以收缩血管，减少血液循环，从而减轻炎症反应。
不建议使用热毛巾：在体温上升期，使用热毛巾可能会导致血管扩张，加重发烧症状。
2.高热期：
冷毛巾敷头：当体温达到高热时，使用冷毛巾敷头仍然是一个可行的选择。冷毛巾可以帮助降低体温，缓解头痛、肌肉疼痛等症状。
交替使用冷毛巾和热毛巾：如果单纯使用冷毛巾感觉过于寒冷，可以交替使用冷毛巾和热毛巾。冷毛巾可以降低体温，热毛巾可以促进血液循环，缓解肌肉紧张。
3.体温下降期：
不建议使用冷毛巾或热毛巾：在体温下降期，身体开始散热，此时使用冷毛巾或热毛巾可能都不太合适。保持室内通风，穿着适当的衣物，多喝水是更重要的。
4.特殊人群：
婴儿和儿童：对于婴儿和儿童，使用冷毛巾敷头时要特别小心，避免过度冷却导致体温过低。可以使用温水擦拭身体，而不是直接使用冷毛巾。
老年人：老年人的体温调节功能可能较为脆弱，使用冷毛巾或热毛巾时需要更加谨慎。最好在医生的指导下进行降温处理。
孕妇：孕妇在发烧时也需要注意降温方法，但最好在医生的建议下进行。
总之，发烧时使用冷毛巾还是热毛巾敷头需要根据具体情况来决定。在使用任何方法降温时，都要密切观察体温变化和身体反应，如果症状持续加重或出现其他不适，应及时就医。同时，保持充足的水分摄入和休息也是非常重要的。
