脸上老是起粉刺，可能与以下原因有关：
1.内分泌失调：内分泌系统分泌各种激素，调节人体的代谢和生理功能。当内分泌失调时，雄性激素水平升高，会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，导致粉刺的形成。
2.毛囊口角化异常：毛囊口角化异常，使毛囊口变小，皮脂排出受阻，容易形成粉刺。
3.痤疮丙酸杆菌感染：痤疮丙酸杆菌是一种厌氧菌，当毛囊内皮脂分泌过多、缺氧时，痤疮丙酸杆菌会大量繁殖，分解皮脂，产生游离脂肪酸，刺激毛囊引起炎症，导致粉刺的形成。
4.饮食因素：高糖、高油、高盐的饮食会导致皮脂腺分泌增加，容易引发粉刺。此外，奶制品、巧克力、油炸食品等也可能与粉刺的发生有关。
5.生活习惯：长期熬夜、压力过大、使用劣质化妆品等生活习惯，也可能导致内分泌失调，增加粉刺的发生风险。
6.遗传因素：粉刺的发生也可能与遗传有关，如果父母或家族中有粉刺患者，子女发生粉刺的概率可能会增加。
针对以上原因，可以采取以下措施来改善粉刺问题：
1.保持皮肤清洁：选择温和的洁面产品，早晚洗脸，去除皮肤表面的油脂和污垢，避免毛孔堵塞。
2.注意饮食：少吃高糖、高油、高盐的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持饮食均衡。
3.规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，减轻压力，有助于调节内分泌。
4.避免挤压粉刺：挤压粉刺可能会导致炎症扩散，留下疤痕，因此应避免挤压粉刺。
5.选择合适的化妆品：选择温和、不堵塞毛孔的化妆品，避免使用过于油腻的化妆品。
6.就医治疗：如果粉刺问题较为严重，可以寻求医生的帮助，医生可能会建议使用外用药物（如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等）、口服药物（如抗生素、维A酸类药物等）或进行物理治疗（如光疗、激光治疗等）来改善粉刺问题。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，在使用药物治疗粉刺时应格外谨慎，应在医生的指导下使用。此外，如果粉刺问题持续不愈或伴有其他症状，如疼痛、红肿、脓疱等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。
