夜间总发烧白天没事可能由多种原因引起，以下是一些可能的
1.感染：感染是导致发热的最常见原因之一。细菌、病毒、真菌等感染都可能引起炎症反应，导致体温升高。夜间人体的免疫力相对较弱，感染更容易发作，从而引起发烧。白天人体活动增加，新陈代谢加快，可能有助于抵抗感染，使体温恢复正常。
2.免疫性疾病：某些免疫性疾病，如类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等，可以导致身体产生异常的免疫反应，攻击自身组织，引起发热。这些疾病的症状可能在夜间更为明显，导致发烧。
3.药物副作用：某些药物，如抗生素、抗抑郁药等，可能会引起发热等副作用。如果正在服用这些药物，夜间发烧可能与药物有关。
4.内分泌失调：某些内分泌疾病，如甲状腺功能亢进，可能导致身体代谢率增加，引起发热。这种情况通常在白天活动时更为明显，但夜间也可能出现发烧。
5.环境因素：夜间环境温度较低、睡眠时盖的被子过厚、室内通风不良等因素可能导致体温升高。此外，夜间身体处于休息状态，代谢率降低，对体温的调节能力可能相对较弱。
6.其他潜在疾病：其他潜在疾病，如恶性肿瘤、慢性炎症性疾病等也可能引起夜间发烧。
需要注意的是，发烧可能是严重疾病的信号，如果夜间发烧持续时间较长、温度较高或伴有其他不适症状，如咳嗽、咳痰、头痛、肌肉疼痛等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、实验室检查等，以确定发烧的原因，并给予相应的治疗。
对于经常出现夜间发烧的人群，以下建议可能有帮助：
1.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、合理的饮食、适度的运动，有助于提高身体免疫力。
2.注意个人卫生：勤洗手、保持室内通风、避免接触感染源，可减少感染的机会。
3.定期体检：定期进行全面的身体检查，及时发现和治疗潜在的健康问题。
4.遵循医嘱：如果正在服用药物，应按照医生的建议使用，避免自行增减剂量或停药。
5.关注身体变化：密切关注自己的身体状况，如有异常及时就医。
总之，夜间总发烧白天没事可能是多种原因引起的，如果症状持续或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行适当的治疗。同时，保持良好的生活习惯和健康的心态对于预防疾病也非常重要。
