姨妈期能吃什么水果

管理员 2025-06-30 01:30:48 1

在月经期间,女性可以吃性温或性热的水果,如榴莲、人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等,可以每日三种早中晚交替食用。

对于性平的水果,如苹果、葡萄、无花果等,在月经期间也可以适量食用。月经期间吃水果可以防止便秘,避免盆腔充血。但是,属性比较偏冷的水果不宜在月经期大量食用。

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