月子里吃什么对眼睛好

管理员 2025-06-30 04:43:40 1

对眼睛好的食物主要包括猪肝、羊肝、优质的鱼肉等,也可以适当的吃胡萝卜、菠菜、南瓜、地瓜、花椰菜、枸杞、玉米等食品。

还要适当地多吃些松子、榛子、核桃、芝麻、花生等坚果类食品,这些食品对眼睛都有一定的保护作用,有利于促进月子里女性的眼睛健康。

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