蛋白质偏低有什么危害

蛋白质是人体所需的营养成分之一，本身并不会促进新陈代谢，新陈代谢慢，单纯补充蛋白是没有用的。但是适当吃高蛋白的食物，同时进行运动可以增加肌肉含量，可以使基础代谢率增快。想提高新陈代谢，运动也是必不可少的，可以同时吃富含优质蛋白的食物。

蛋白质偏高可以采取以下方式降低：第一、控制自身体重，以清淡饮食为主。第二、积极寻找引起蛋白质升高的原因，如果是肾脏疾病导致需要低蛋白饮食。同时，在专科医生指导下服用药物进行治疗。第三、如果是消化不良导致，可以使用胃肠保护剂、胃肠动力药物进行治疗。

如果发现蛋白质偏低，且一直不做治疗，可能导致身体免疫力下降，身体免疫力下降后便容易受到外界病原体入侵，病情严重可导致低蛋白血症等疾病出现，所以需积极的做治疗。如果蛋白质数值轻度偏低，则不需要做治疗，注意做好饮食调理便可。在饮食方面，多吃蛋白质含量较高的食物

尿蛋白质阳性说明尿液当中含有蛋白质，尿液中有蛋白质有生理性因素，一般一到两天可以恢复正常，可能跟饮食不当有关。另外一种情况就是存在有肾脏疾病，比较常见有肾小球肾炎、肾病综合征、糖尿病肾病等等，对于这种情况一定要检查清楚尽快对症治疗。

蛋白质过敏宝宝需要依据临床症状选择深度水解蛋白奶粉或氨基酸奶粉。蛋白质过敏宝宝主要患有牛奶蛋白质过敏症，机体对含有蛋白质食物表现为湿疹、消化不良以及出血、粘液脓血便。在饮食方面，如果症状严重选择氨基酸奶粉，如果湿疹症状以及消化系统症状较为轻微则选择深度水解

如果孩子蛋白质摄入过量，可能出现口腔异味的表现。蛋白质摄入过多的孩子，情绪易不稳定，孩子总是无缘无故的哭闹。如果孩子蛋白质摄入量超过身体所需要的蛋白质摄入量，孩子肾脏健康易受到很大的影响。所以除非是营养不良的孩子，则不需要额外补充蛋白质，没有必要给孩子吃蛋

新生儿期出现了蛋白质过敏临床表现为皮疹，比如湿疹、荨麻疹等皮肤反应。年龄稍大的宝宝会出现肠道的症状，比如吐奶、肠痉挛、夜间哭闹、排气多，可能还会出现大便性状的异常，比如稀便。当出现蛋白质过敏症状时候，如果宝宝的情况比较严重，需要及时到正规医院就医。

蛋白质高的食物主要包括鸭肉、鸡肉、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉等各类肉类食品，牛奶、酸奶等奶制品中蛋白质也非常的丰富。鸡蛋、鹅蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、海鸭蛋等蛋类食品，还有大豆、豆腐、豆浆、小豆、黑豆以及豆制品等，大虾、扇贝、海参等海鲜类食物，日常吃大米等面食类也含有一

补充蛋白质的食物有很多，平时要摄入含有蛋白质丰富的食物，比如鸡蛋、鸭蛋等蛋制品，也可以多吃瘦肉、牛奶、鱼虾、羊肉、牛肉等食物，都含有丰富的蛋白质。豆类中，比如黑豆、黄豆以及豆制品、豆腐、豆浆，也含有植物性的优质蛋白，多吃这类食物都能够补充身体所需要的高蛋白

蛋白质的主要作用有以下几个方面：第一、可以构成修复组织调节人体生理功能。第二、蛋白质可以转化成氨基酸，促进脑细胞分化发育可以提高记忆力，使思维变得更为敏捷。第三、蛋白质还可以改善皮肤状态，减少油脂分泌收缩毛孔。第四、蛋白质可以为身体提供能量预防人体产生酮体