石竹茶能天天喝吗

石竹茶不能天天喝。

石竹茶是用石竹制成的茶叶，其中含有一定量的咖啡因、茶多酚等活性物质，天天饮用石竹茶很可能会刺激人体的交感神经使之兴奋，影响正常的睡眠质量，还可能诱发失眠、多梦等不适现象，而且石竹味苦性寒，天天喝石竹茶可能会导致人体内寒气积聚，引起腹痛、腹泻等不适症状，本身脾胃虚寒的人群以及孕妇都不能喝石竹茶。另外，在饮用石竹茶期间，忌食螵蛸和丹砂，可能会引起毒副作用。

因为石竹可以促进肠道蠕动，辅助睡眠，所以偶尔喝石竹茶可以起到活血通络、利尿通淋、养心安神的效果。