积食内热的10个表现分别为食欲不振、腹胀满闷、大便秘结、口臭口干、舌苔厚腻、烦躁易怒、睡眠不安、面色潮红、体温波动、小便短赤。
1.食欲不振
由于食物在胃肠道内积滞，影响脾胃的正常运化功能，促使身体对食物的需求降低，患者可能会感到胃口不佳，对食物缺乏兴趣。
2.腹胀满闷
食物积滞导致胃肠道气机不畅，影响了气体的正常流动，患者可能会感到腹部胀满不适，甚至出现胸闷、气短等症状。
3.大便秘结
食物积滞，促使肠道传导功能失常，粪便在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，患者因此可能出现大便干燥、排便困难等便秘症状。
4.口臭口干
积食内热使胃火上炎，影响了口腔的正常环境，导致口腔细菌滋生，产生异味，患者口中因此常会有异味，同时还可能伴有口干、口苦等症状。
5.舌苔厚腻
食物积滞和内热，脾胃功能失调，患者的舌苔可能会表现为厚腻，颜色偏黄或白。
6.烦躁易怒
由于内热扰动心神，影响患者的情绪，患者可能会出现烦躁不安、易怒等情绪问题。
7.睡眠不安
积食内热影响心神安宁，导致患者的睡眠质量下降，可能出现入睡困难、多梦易醒等睡眠问题。
8.面色潮红
积食内热，可促使胃火上炎，导致面部血管扩张，血液循环加快，患者常表现为面色潮红，有时伴有灼热感。
9.体温波动
积食内热可能会影响身体的体温调节机制，导致患者体温轻度升高，或出现低热、潮热等症状。
10.小便短赤
内热炽盛时，可消耗机体的水分，促使小便浓缩，患者可能出现小便短赤、尿道灼热等症状。
积食内热是一种常见的中医病症，多因饮食不当、情志失调等因素所致。一旦出现上述症状，应及时就医，在医生的指导下使用枳实导滞丸、黄连上清丸、复方鸡内金片等药物治疗，以清热去火，消食化积。还可以采取推板门、清大肠、揉板门等推拿手法，以消食导滞、清热健脾。
患者平时需调整饮食起居，适当多吃冬瓜、苦瓜、山楂等有助于降火、消食的食物，避免吃辣椒、生姜、羊肉等性质温热的食物。同时，要保持良好的心态，避免过度的情绪波动。还要合理安排作息，注意休息，避免劳累。
