罗汉果的功效是强身健体、润肠通便、清热解毒等,具体如下:
1、强身健体
罗汉果含有大量的维生素C和多酚类物质,有强大的抗氧化能力,可清除体内自由基,达到强身健体的功效,帮助预防和缓解慢性疾病。
2、润肠通便
罗汉果富含膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,帮助达到润肠通便的作用,改善腹痛、便秘的表现。
3、清热解毒
罗汉果可清理肝胆积热,还能促进体内废物的排出,起到清热解毒的功效。
罗汉果的禁忌人群是过敏人群、脾胃虚寒者、黏膜受损者等,具体如下:
1、过敏人群
罗汉果含有的龙胆苦素,可能会产生过敏反应。因此,对于过敏体质的人而言,建议避免食用罗汉果。
2、脾胃虚寒者
脾胃虚寒者胃肠道功能较差,而罗汉果可能会刺激胃酸分泌,增加胃肠不适感。
3、黏膜受损者
罗汉果中含有酸性物质,如果胃黏膜或口腔有损伤,可能会加重疼痛或刺激受损组织。因此,消化道溃疡、口腔溃疡等黏膜受损者不宜食用罗汉果。