牛奶和虾能一起吃吗?

管理员 2025-06-30 07:51:32 1

牛奶和虾能一起吃。但是部分人群如果对牛奶或者虾过敏,尽量不要食用牛奶或虾。其次,若是自身存在胃肠胀气、消化不良等情况,尽量不要将牛奶和虾放在一起同时进食,以免进食后导致病症加重。另外,在吃虾的时候注意不要吃虾头,因为虾头里面含有重金属,食用过多对人体也会有伤害。

牛奶和虾都是富含蛋白质的食物,每日适量摄入富含蛋白质的食物,可以为人体提供部分必需氨基酸,维持机体正常新陈代谢。牛奶和虾中也含有丰富的钙元素,可以促进机体骨骼发育,同时也可以缓解缺钙引起的手足抽筋症状。

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