女性胆固醇高饮食禁忌

胆固醇性结石的诱因是患者体内胆固醇含量比较高，尤其是患者患有高血脂症，也就是高胆固醇血症，一般会患有胆囊结石，尤其是胆固醇结石的可能性比较大。患者平时可能在饮食方面进食蛋黄、动物内脏、海鲜类的食物比较多，这些食物长期的过量食用会使身体出现高胆固醇血症，从而

胆固醇高患者可以适量吃鸡蛋，可以多吃蛋清，适量少吃一点蛋黄。鸡蛋黄中含有丰富胆固醇，但是也含有卵磷脂，有利于促进胆固醇代谢，两者之间可以维持一种平衡状态，所以患者可以少量进食。平时患者要尽量避免吃油腻过大食品、含脂肪过多食物，尽量多吃新鲜蔬菜和水果。

胆固醇增高的原因有很多种。首先是饮食的不当，吃过多油腻和含糖高的食物以及吃过多的烧烤以及油腻的食物，均会导致胆固醇的升高。另外，甲状腺功能减退的内分泌疾病，也会导致血脂升高。还有家族性的高脂血症，还有阻塞性的黄疸，由于人体胆汁排出受到阻碍，血中会出现脂蛋白

低脂肪低胆固醇的食物主要是蔬菜、水果、豆类。比如蔬菜中的绿叶蔬菜，芹菜、菠菜、小白菜、油菜等，都是含脂肪量低、含胆固醇低的食物。水果中的菠萝、苹果、葡萄等以及各种豆类，比如红豆、豌豆，谷类、玉米、大米，各种水产类也是低脂肪低胆固醇的食物。

对于胆固醇高的患者，可以适量的进食鸡蛋，但一定要严格控制鸡蛋的总量，最好每天保证一到两个左右。鸡蛋的蛋黄含有一定量的胆固醇，因此要避免过量食用，对于胆固醇高的患者不仅需要合理的控制自身饮食，减少胆固醇、高热量的食物摄入，同时还建议加强自身的体育功能锻炼，降

人体中的正常胆固醇含量应该在3.1到5.2毫摩尔每升之间，而如果超过此数值上限，可以考虑有高胆固醇血症现象的存在。首先应该在饮食上逐一控制，尽量以清淡饮食为主，不要吃太多的肥肉、动物内脏、鸡蛋黄以及其他高脂类的食物，同时要适当的进行体育功能锻炼，积极的健康减肥，

如果化验检查发现患者存在高密度胆固醇降低，提示患者可能存在高脂血症、肝硬化、冠心病、糖尿病、慢性肾功能不全等疾病，需要患者进一步完善相关检查，明确当前病变情况，然后采取相应治疗措施。由于上述病变和体型肥胖、日常饮食习惯相关，因此建议患者在治疗期间一定要注意

胆固醇是构成人体组织细胞基本结构的重要物质，同时也参与身体多种重要激素合成，维持机体内分泌平衡。对于预防骨质疏松有重要作用的维生素D离不开胆固醇，肝脏产生胆汁也离不开胆固醇。胆固醇在人体内是以高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的形式存在。

总胆固醇高考虑是高脂血症，属于血脂异常疾病。总胆固醇高需要给予积极的干预措施，首先进行饮食调理，尽量少吃富含脂肪食物，包括肥肉、蛋黄。应积极的运动，减肥，将体重控制在理想范围，有助于缓解高胆固醇血症。如果，进行相应的生活方式以及饮食调整仍不能将血脂下降到正

低密度脂蛋白胆固醇高的患者，需要多吃清淡容易消化的食物，保持生活作息规律，适当进行体育锻炼，可能会改善病情。病情特别严重的患者，可以使用阿托伐他汀、辛伐他汀、瑞舒伐他丁等他汀类药物治疗。也可以使用鱼油降脂丸、维生素E烟酸酯胶囊等药物治疗。