腰扭伤了如何治疗

韧带扭伤处理方法需要根据严重程度决定，具体方法有以下几项：第一、对于大部分韧带扭伤仅是局部纤维部分损伤，并未造成大部分纤维撕裂或者断裂，早期对韧带部位进行适当固定、制动患肢，避免行走负重以及剧烈活动。第二、韧带扭伤若造成韧带断裂或者大部分撕裂，影响到关节稳

导致腰容易扭伤原因主要有两个方面：第一、腰椎静力平衡出现问题，比如腰间盘突出、腰椎滑脱或者是椎管狭窄这些疾病会导致腰容易伤。第二、腰椎动力平衡出现问题，比如腰肌无力会导致腰椎失衡，这种情况在活动过程中就会很容易出现腰扭伤情况。

脚扭伤24小时内是不可以用热水泡脚的，48小时之后可以用热水泡脚。脚扭伤后毛细血管出血等会造成局部组织水肿，早期用热水泡脚可以促进毛细血管出血，加速局部肿胀。在脚扭伤后的24小时内一般采取局部冷敷或冰敷，冷敷可以收缩毛细血管减少渗出，减轻局部肿胀。伤后48小时，毛

小腿肚扭伤筋，一般可以自愈。小腿肚扭伤筋以后，建议患者卧床休息。同时，在受伤48小时以内，可以进行局部冷敷，能够帮助局部消肿，减轻损伤继续发展。损伤48小时以后，可以进行局部热敷，以改善循环，帮助症状消退。同时，患者可以服用活血化瘀及消炎镇痛药物，可帮助患者改

在脚扭伤一个月了局部仍然有肿胀现象，原因可能是在脚部扭伤后发生局部肌肉组织有损伤，经过一个月治疗，局部正常血循环没有恢复，仍然有肌肉内气滞血瘀、经络不通情况，可以表现为局部肿胀，有的会伴有疼痛，需要及时采取正确治疗，可以经常用温开水泡脚，应用跌打损伤外用膏

小腿肌肉出现扭伤，建议患者要多休息，必要的时候要到医院来做检查，目的是防止局部出现其他的病变，比如骨折或者是韧带损伤等。如果只是由于肌肉的拉伤或者软组织损伤，一般建议患者多休息即可，必要的时候也可以用热毛巾在表面热敷。

急性腰扭伤主要是在感觉腰部扭转时候，突然出现腰部肌肉疼痛情况，活动明显受限，这种情况就是急性腰扭伤。急性腰扭伤鉴别诊断主要是跟腰椎间盘突出、腰椎滑脱、骨病、强直性脊柱炎等疾病相鉴别，也可以跟腰肌慢性劳损相鉴别，腰肌慢性劳损是有长期腰痛病史。腰椎间盘突出会有

脚脖子扭伤肿胀可以考虑通过冷敷的方式进行消肿，尤其是在受伤的24小时之内，应该通过冷敷减少局部渗出，有助于减轻局部肿胀。过了24小时之后，脚脖子可以进行热敷治疗，通过热敷能够有效的活血化瘀，消肿止痛。另外，局部可以喷涂喷雾剂来止疼治疗，同时应该将脚脖子垫高，减

筋扭伤了怎么恢复正常？筋扭伤一般是指机体的肌肉或者是韧带急性损伤，这种情况一般在48小时之内需要卧床休息，抬高患肢或者是肢体的制动。然后用冰块做间段性的冷敷，起到止血止痛的目的。如果是在48小时之外，可以用热水袋或者烤电，然后起到活血化瘀的作用，有利于韧带或肌

脚踝扭伤后遗症一般有慢性的脚踝疼痛，再者有可能有韧带损伤或者习惯的脱位、功能障碍等，如果是习惯性脱位，可能是韧带松弛，这个需要手术治疗。如果是慢性的疼痛可以对症治疗，比如涂消炎镇痛乳膏、少走路，做小针刀等都可以，如果引起脚的畸形，比如脚踝引起内翻或者外翻，