哪些食物补锌

在哺乳期没有绝对不能吃的食材、也并没有哪种食物对乳汁分泌或产后恢复有绝对营养优势。哺乳期饮食与孕期饮食要求相同，要保证食材多样性以促进营养全面性。烹饪方式要保持健康、饮食口味需要清淡，并没有哪一种食物会对乳汁分泌增多和减少有影响。

能够补充黄体酮的食物包括以下几种：第一、大豆、黑豆、扁豆、豆角等。第二、小米等谷类食物。第三、胡萝卜、油麦菜、花椰菜、菠菜、西红柿。第四、柠檬、草莓、猕猴桃。第五、蘑菇等菌类食物。如果患者病情比较轻微，可以通过食疗进行改善。如果病情比较严重，可以考虑选择孕

含有孕酮的食物主要包括以下几种：第一、大豆、黑豆、扁豆、豆角等豆类。第二、小米等谷类食物。第三、胡萝卜、油麦菜、花椰菜、菠菜、西红柿等新鲜的蔬菜。第四、柠檬、草莓、猕猴桃等新鲜的水果。第五、蘑菇等菌类食物。如果孕酮下降不是特别严重，可以通过饮食调理进行改善

肝硬化患者不能吃的东西主要分为以下几方面：首先不要吃质硬、难消化的食物，吃这些食物容易损伤食管胃底静脉。由于肝硬化患者多出现食管胃底静脉曲张的并发症，容易诱发大出血。其次，不要吃高脂、油腻食物，也不要吃辛辣、刺激性食物，更不能抽烟饮酒，要减轻肝脏负担。

脑梗病人需要摄入富含维生素的食物，促进机体恢复，如新鲜的蔬菜水果富含维生素，能够有效的帮助脑梗恢复，还能够保证患者大便通畅。对于脑梗病人，平时需注意适当锻炼，保持情绪稳定；早睡早起，不要熬夜，不吸烟、不喝酒，减少高盐分、高脂肪、高糖分食物的摄入。

正常饮食接触到的食材一般都不具有回奶的效果，如韭菜、螃蟹、山楂等，都不会导致回奶。能够达到回奶效果的，中医方面主要是生麦芽，西医主要是服用维生素B6，并且是非常大的剂量，正常食材中一般不存在雌激素的成分。哺乳期要注意饮食的合理搭配，保证营养均衡。

闭经有可能是子宫性闭经，也有可能是卵巢性闭经或者中枢性闭经，不同的闭经处理方法都不一样，在选择药物周期性治疗的过程中，女性要注意恢复正常的饮食结构，多吃肉、蛋、奶，提高身体的免疫力和抵抗力。还可以配合吃一些新鲜的蔬菜和水果，饮食加强调理更有助于尽快的恢复卵

拔完牙后尽量吃不需要特别咀嚼的粥类或半流质汤类食物会比较好，但是一定要注意温度。在拔完牙后不要吃热的食物，因为热的食物可能会刺激伤口容易引起流血；如果吃过硬食物也容易造成咀嚼部位的损伤，所以拔完牙后可以像吃放凉的粥汤会比较好。

没有某种食物可降低孕酮或促使孕酮升高。虽然某些食物中含类似于人体激素的成分，但其生理作用只有人体自身分泌激素的千分之一，甚至万分之一。所以，食物对于人体激素分泌影响极其微弱。孕酮降低多是由于内分泌疾病或者分泌不足导致，而孕酮升高多见于妊娠状态。

吃什么食物对于补充孕酮都是没有效果的。有的食物含有类似激素类成分，但成分含量只相当于人体分泌激素的千分之一，所以依靠饮食补充激素是不现实的。想要补充孕酮，可以直接在医生指导下使用孕激素制剂，包括口服、肌肉注射、阴道用制剂。