脾虚气血不足怎么食补

出现脾虚可以从以下方式进行调理：1、饮食调理，尽量食用莲子、薏米、栗子、山药、扁豆等滋补脾气的食物，还要多吃萝卜、羊肉、红薯等具有补气作用的食物，以清淡为主，合理搭配饮食可以改善脾虚。2、养成良好的生活习惯，如可以适当进行游泳、跑步或者跳绳等有氧运动，以此来

多数情况下舌体胖大有齿痕是指脾虚或者气虚的表现，但是也不能单凭这一条就在治疗的时候一定要用健脾补气的方法，因为在治疗用药的时候要综合判断到底是实证多一些，还是虚证多一些。比如湿疹皮炎的患者，如果现在正处于急性期，局部红肿、渗出、瘙痒，即使有舌体胖大、齿痕、

脾虚湿重可以用健脾胃的中成药，比如健胃消食片、大山楂丸或者香砂六君子丸等。也可以使用健脾丸或者参苓白术散，有补脾胃的作用。如果兼有外感寒邪、内伤饮食引起恶心、呕吐的情况，可以考虑配合藿香正气丸调理。此外，也可以通过食疗药膳调理，如白果黄芪乌鸡汤、扁豆山药茶

肝郁脾虚的患者可以遵医嘱进食的中成药是逍遥丸，药物里面主要含有柴胡、白芍、当归、白术等中药，进食之后可以疏肝健脾、养血调经，可以改善肝郁脾虚患者的胸胁胀痛、头晕目眩、食欲减退等症状。肝郁脾虚患者还可以遵医嘱口服归芍调经胶囊，此药常用于肝郁脾虚证，可以缓解女

女性脾虚湿气重，建议饮食方面多以养胃健脾的食材为主，例如山药、红豆、薏米、鲫鱼、胡萝卜、扁豆、冬瓜或者茯苓等，不仅有健脾和利水运湿的功效，同时还有活血化瘀、补血、滋阴以及补阳等效果。如果食疗效果不佳或者病情比较重，还可以去医院进行诊断，在医生的指导下使用健

脾虚患者不能吃鸡内金是为了避免加重不适的症状。脾虚一般指的是脾阳虚或者脾气虚，这类患者常会出现神疲乏力、食欲不振、大便稀溏、腹痛等多种不适症状。而鸡内金是一种常用的消食药物，主要的功效是健胃消食，可以治疗食积引起的呕吐、腹泻等实证。脾虚引起的通常为虚症且并

脾虚湿重的患者，可以根据辨证来选择中成药进行调理和治疗。常见的包括香砂六君子丸、归脾丸、龙胆泻肝丸、参苓白术散等等药物。其中香砂六君子丸可以起到补气健脾、化湿和胃的功效，可以帮助改善女性恶心呕吐、疲乏无力、食欲不振、胃脘胀痛的病症。女性吃龙胆泻肝丸可以达到

孩子在咳嗽的时候通常会伴有咳痰，从中医来讲，痰和脾关系最为密切，因为脾是气血生化之源，有代谢水液的功能，当脾的功能失调的时候，水液代谢受到影响，水液就可以聚湿成痰。有了痰以后，肺功能不足，速降、升发的功能不好的时候，痰才可以上到肺，叫肺储痰，脾为生痰之源，

女性肝郁脾虚，可以通过饮食调理、中医按摩、服用疏肝健脾的中药进行治疗。1、饮食肝郁脾虚的患者情志抑郁，消化功能比较弱，易出现腹胀的症状，平时需要少食多餐，可以选择吃山药、麦芽、香椿、卷心菜、香菇、牛奶等食物，缓解症状。2、中医按摩患者可以多点按太冲穴、肝俞穴

从中医角度上讲，男性脾虚一般会出现面色萎黄、全身乏力、饮食减少、恶心、呕吐、腹胀、腹泻等症状。同时，脾虚情况比较严重时，也会出现中气下陷症状，比如胃脘坠胀、小腹坠胀、脱肛等。对于男性患者来说，可以吃一些健脾益气药物，比如四君子丸、补中益气丸、参苓白术散等。