总胆固醇和甘油三酯高怎么办

高血脂即高脂血症。甘油三酯23.5mmol/L可能属于高脂血症。高脂血症是指人体血浆中甘油三酯和（或）总胆固醇升高。临床上，在空腹状态下，人体进行血脂检查时，血浆中甘油三酯正常水平应当是低于1.70mmol/L。当数值超出该范围，通常提示甘油三酯异常。对于甘油三酯在23.5mmol/

高甘油三酯血症是一种脂代谢异常的内分泌疾病。高甘油三酯血症的发生与家族遗传、高糖饮食、高脂饮食、长期使用糖皮质激素类药物、糖尿病等因素有关，诱发因素有年龄增加、肥胖等。高甘油三酯血症通常无明显症状，但是长期甘油三酯升高可导致患者出现黄色瘤，表现为局限性皮肤

降低甘油三酯的方法主要包括调整饮食、适量运动、服用药物等，具体分析如下：1.调整饮食在饮食方面需要注意改善饮食结构，减少含糖类、脂肪食物的摄入，如米饭、坚果、动植物油等。可以多吃蔬菜及水果，补充维生素。2.适量运动运动方面可以每天坚持30分钟的有氧运动，每周进行

成年人在空腹状态下甘油三酯的标准在0.45-1.69mmol/L之间。甘油三酯是血脂检查的一个重要项目，如果指标≥1.70mmol/L，提示指标升高，可能是进食高脂食物、缺乏体育锻炼、妊娠、口服避孕药等因素引起的。另外，也可能与高甘油三酯血症、冠状动脉粥样硬化性心脏病、肾病综合征

甘油三酯2.51mmol/L一般不正常，属于偏高的情况。甘油三酯是血脂的一个组成部分，能够为细胞代谢提供一定的能量。正常情况下，禁食12小时的空腹状态下，血液中甘油三酯的水平应该低于1.70mmol/L。如果患者空腹12小时测量的甘油三酯水平为2.51mmol/L，由于甘油三酯2.51mmol/L远

甘油三酯高喝酒会导致甘油三酯水平持续升高，还会增加患胰腺炎、高血压等疾病的风险。1、甘油三酯水平持续升高酒精可激活脂肪组织中脂肪酶，促使脂肪酸释放并进入血液，继而消耗辅酶，导致脂肪酸无法完全氧化，从而导致甘油三酯水平升高。2、增加患胰腺炎的风险长期喝酒导致甘

甘油三酯高可以适量吃生蚝，但不能过量食用。生蚝中含有丰富氨基酸、牛磺酸、维生素、矿物质以及微量元素等营养成分，脂肪含量较低，甘油三酯高的患者适当食用生蚝，对甘油三酯水平影响较小，还可补充机体所需的营养物质，对病情一般无负面影响。但生蚝中蛋白质含量较高，若蛋

甘油三酯高一般能适量吃咸鸭蛋，但不可多吃。咸鸭蛋中胆固醇含量较高，且含有蛋白质、脂肪、维生素以及矿物质等营养成分，可被机体吸收，少量进食可以补充营养，一般不会对甘油三酯的水平造成影响。但若食用过多，可能引起血脂水平增高，不利于体内甘油三酯的代谢，且会增加动

血液中甘油三酯的正常值应小于1.7mmol/L，1.70mmol/L-2.25mmol/L为边缘升高，≥2.26mmol/L为升高，因此1.85mmol/L属于边缘升高。是否严重与病因有关，而且处理措施也需要根据病因决定，如饮食因素、服用药物、高甘油三酯血症等，具体如下：1、饮食因素日常在进食炸鸡、肥肉等

甘油三酯是血脂的成分之一，主要能够为细胞代谢提供能量。甘油三酯高会增加心血管疾病发病风险，因此建议患者吃淡水鱼肉、去皮鸡肉、牛肉等肉类，具体如下：1、淡水鱼肉淡水鱼肉中含有丰富的优质蛋白，可以更好的被人体吸收、利用，且其含有的脂肪含量低，适合甘油三酯高的人