患上脂肪肝的原因包括遗传、酒精性肝病、自身免疫性肝炎等。
1、遗传
脂肪肝有一定遗传易感性,部分存在疾病家族史的群体体内可能会存在相关易感基因,在受到环境、感染等因素影响时可发生疾病。
2、酒精性肝病
患者长期酗酒发生酒精性肝病,导致局部肝组织发生损伤,容易引起酒精性脂肪肝。
3、自身免疫性肝炎
患者免疫功能紊乱,导致局部肝组织受到免疫系统攻击发生炎症,会造成肝脏代谢功能减退,发生脂肪肝。
脂肪肝可以通过减少高脂食物摄入、适当运动、避免饮酒等方式预防。
1、减少高脂食物摄入
在日常生活中应注意避免过度食用猪肉、炸鸡等高脂食物,防止加重肝脏代谢负担,造成脂肪积聚。
2、适当运动
平时在饭后可以进行慢跑、打太极等运动,能够促进新陈代谢,对预防脂肪肝有一定帮助。
3、避免饮酒
在日常饮食时应尽量避免饮酒,以减轻肝细胞损害,维持正常肝功能。