长期喝刺梨原浆的危害有药物相互作用风险、营养失衡风险、胃肠道不适、过敏反应风险、血糖波动风险、肾脏负担加重等。
1.药物相互作用风险
刺梨原浆中的维生素C成分，而过量维生素C摄入可能削弱华法林钠片、依诺肝素钠注射液等抗凝药的效果。因此，正在服药的人群应严格遵医嘱，在饮用刺梨原浆与服药之间至少间隔2小时。
2.营养失衡风险
若长期依赖刺梨原浆作为营养补充来源，可能导致其他食物摄入减少，进而引发营养失衡，导致患者表现为乏力、免疫力下降等问题，严重时可能影响身体正常功能。
3.胃肠道不适
刺梨原浆富含果酸及膳食纤维，过量摄入可能刺激胃黏膜，导致胃酸分泌过多。长期饮用可能引发胃痛、胃胀、反酸、腹泻或便秘等症状，空腹饮用时风险更高。建议避免空腹饮用，并控制单次饮用量。
4.过敏反应风险
刺梨原浆中的蛋白质成分可能引发过敏反应，过敏体质者长时间饮用可能出现皮肤瘙痒、局部红肿、呼吸不畅等不良反应，严重者可能引发过敏性休克。建议首次饮用前进行少量测试。
5.血糖波动风险
刺梨原浆含有天然果糖和葡萄糖，过量摄入可能导致血糖快速上升，增加胰岛素抵抗风险。糖尿病患者或血糖调节能力较弱者应避免摄入，防止引发血糖波动，甚至加重病情。
6.肾脏负担加重
刺梨原浆中的矿物质，如钾、磷等，需通过肾脏排泄。过量摄入可能加重肾脏负担，肾功能不全者长时间大量饮用，可能引发电解质失衡，如高钾血症。
需要注意，刺梨原浆应保存在阴凉干燥处，避免阳光直射和高温环境，以延长其保质期并保持营养成分的稳定性。如果需要加热刺梨原浆，建议将袋装放入60℃左右的温水中温热，或直接加入40℃左右的温开水稀释兑服。
