睾丸总是冰凉可能与生理因素、精索静脉曲张、阴囊湿疹、前列腺炎等有关。以下是一些可能的原因和建议：
1.生理因素：
环境温度低：睾丸对温度较为敏感，当处于寒冷环境时，为了减少热量散失，睾丸会收缩并使温度下降，以保持精子的正常生成和存活环境。
穿着紧身裤：紧身裤会限制阴囊的血液循环，导致睾丸温度降低。
频繁手淫或性生活：过度的性行为可能导致睾丸处于持续充血状态，使温度下降。
长时间骑车：骑车时会压迫阴囊，影响血液循环，导致睾丸发凉。
对于生理因素引起的睾丸冰凉，通常不需要特殊治疗。可以通过以下方式改善：
注意保暖，尤其是在寒冷季节。
选择宽松舒适的内裤和裤子，避免穿紧身裤。
控制手淫或性生活的频率。
避免长时间骑车或久坐。
2.精索静脉曲张：精索静脉曲张是一种常见的男性疾病，可导致精索蔓状静脉丛迂曲、伸长和扩张，使睾丸温度升高。除了睾丸冰凉外，还可能伴有阴囊下坠感、隐痛等症状。精索静脉曲张可能会影响精子质量，导致男性不育。
就医检查：如果怀疑有精索静脉曲张，应及时就医，进行精索静脉超声等检查，以明确诊断。
治疗方法：精索静脉曲张的治疗方法包括保守治疗和手术治疗。保守治疗适用于症状较轻的患者，如使用阴囊托带、避免过度劳累等。手术治疗是精索静脉曲张的主要治疗方法，可有效改善症状和提高生育能力。
3.阴囊湿疹：阴囊湿疹是一种常见的皮肤病，可导致阴囊皮肤发红、肿胀、瘙痒、起疹，并伴有阴囊温度升高。
就医治疗：阴囊湿疹需要就医，医生会根据病情给予相应的治疗，如外用药物（如糖皮质激素乳膏）、口服药物等。
注意护理：保持阴囊清洁干燥，避免搔抓和摩擦，避免使用刺激性的清洁剂和护肤品。
4.前列腺炎：前列腺炎是男性常见的疾病，可导致尿频、尿急、尿痛、会阴或睾丸疼痛等症状。前列腺炎也可能影响睾丸的功能，导致睾丸冰凉。
就医检查：前列腺炎需要就医，进行前列腺液常规、超声等检查，以明确诊断。
治疗方法：前列腺炎的治疗方法包括药物治疗、物理治疗等。具体治疗方案应根据病情而定。
如果睾丸冰凉伴有其他症状，如疼痛、肿胀、下坠感、性功能障碍等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、避免久坐等，也有助于维护男性生殖健康。
需要注意的是，以上内容仅供参考。睾丸总是冰凉的原因可能较为复杂，对于长期存在或伴有其他不适症状的情况，建议及时咨询专业医生，进行详细的检查和诊断，并遵循医生的建议进行治疗。
