哺乳期女性乳房一碰就痛、发烧38.5℃并伴有怕冷的症状，可能是哺乳期乳腺炎引起的。以下是一些建议：
1.就医检查
及时就诊，进行详细的身体检查和乳房检查，以确定病因。医生可能会进行血常规、乳房超声或其他相关检查，以评估感染的程度和范围。
2.停止哺乳
在就医之前，应暂时停止哺乳，以免加重感染。可以使用吸奶器吸出乳汁，以保持乳房的畅通。
3.采取物理降温
使用温水擦拭身体，尤其是腋窝、颈部、腹股沟等部位，帮助降低体温。但避免使用酒精或冷敷，以免对婴儿产生不良影响。
4.注意休息
保持充足的休息，避免过度劳累，有助于身体恢复。
5.按照医生的建议治疗
医生会根据检查结果制定相应的治疗方案。可能包括使用抗生素来消除感染、使用退烧药缓解发热症状、进行乳房按摩和排空等。在治疗期间，要严格按照医生的指示使用药物，并按时复诊。
6.观察病情变化
密切观察乳房疼痛、发烧和怕冷等症状的变化。如果症状加重、出现新的症状或出现其他异常，应及时告知医生。
7.保持良好的哺乳姿势
正确的哺乳姿势可以减少乳房受伤和感染的风险。确保婴儿含住乳头和大部分乳晕，避免只含乳头。
8.注意个人卫生
保持乳房清洁，经常清洗乳头，但避免过度刺激。
9.饮食调整
保持均衡的饮食，摄入足够的水分和营养，有助于提高身体免疫力。
需要注意的是，哺乳期乳腺炎如果得不到及时治疗，可能会发展为严重的感染，甚至导致乳腺脓肿。因此，一旦出现上述症状，应尽快就医，并遵循医生的建议进行治疗。同时，在治疗期间，要注意与婴儿的隔离，避免将感染传给婴儿。如果对治疗有任何疑问或担忧，应随时与医生沟通。此外，对于哺乳期女性，定期进行乳房检查也是非常重要的，可以早期发现和处理任何潜在的问题。
