小孩老是干呕可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.生理原因：
饮食不当：小孩可能吃了过多、过快或过冷、过热的食物，或者吃了不易消化的食物，如油腻、辛辣、刺激性食物等，都可能导致干呕。
吞咽问题：小孩的吞咽功能尚未完全发育成熟，可能会出现呛咳或干呕。
过敏反应：小孩可能对某些食物、药物或环境过敏，引起干呕。
胃食管反流：胃酸反流到食管，刺激食管和喉部，也可能导致干呕。
2.病理原因：
感染：如感冒、喉咙炎、肺炎等，可能导致喉咙疼痛和干呕。
消化系统问题：如胃炎、胃溃疡、肠炎等，可能引起消化不良和干呕。
神经系统问题：如脑膜炎、脑炎等，可能影响神经系统功能，导致干呕。
其他：如心脏疾病、肾脏疾病等，也可能引起干呕。
如果小孩老是干呕，建议采取以下措施：
1.观察症状：注意观察小孩干呕的频率、持续时间、伴随症状等，以及是否有其他异常表现。
2.调整饮食：避免给小孩吃过多、过快或过冷、过热的食物，选择易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等。
3.保持良好的饮食习惯：定时进餐，避免过度进食或饥饿。
4.注意饮食卫生：保持食物的清洁和卫生，避免食用过期或不洁食物。
5.给予适当的安慰：小孩干呕时，给予适当的安慰和关心，让其感到舒适。
6.就医检查：如果干呕持续时间较长或伴有其他症状，如发热、咳嗽、呕吐、腹泻等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，干呕可能是一些严重疾病的症状，如脑膜炎、脑炎等，因此如果小孩干呕严重或持续时间较长，应及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。同时，家长应注意观察小孩的情况，如有异常应及时就医。
